Club Ado

Des entraînements adaptés aux adolescents pour progresser techniquement, en groupe de 6, prendre plaisir à jouer et participer pleinement à la vie du club.

Âge

13-17 ans

Effectif

Groupes de 6

Durée d'une séance

1 heure

saison

Septembre → juin

Notre approche pédagogique

L'adolescence est l'âge où l'on décroche ou l'on s'installe durablement dans le club. Le groupe de six, stable toute l'année, est notre réponse : assez petit pour progresser, assez grand pour créer une bande.

1

Six joueurs, deux demi-courts

Un temps de frappe réel élevé, sans file d'attente derrière le panier.

2

Technique et tactique ensemble

Chaque geste travaillé est immédiatement remis dans une situation de match.

3

Vie du club

Les ados encadrent les plateaux enfants et participent à l'organisation du tournoi interne.

Tennis Club Rhodia Vaise - Tennis Lyon 9ème et Lyon 5ème

Le déroulé d'une séance type

Une séance type d'une heure, dense, avec un temps de match systématique.

0 - 10 min

Échauffement et mise en balle

Course, mobilité articulaire, échanges progressifs au milieu du court.

10 - 30 min

Thème technique

Un geste par séance, travaillé au panier puis en coopération.

30 - 50 min

Situations tactiques

Points à thème, scores aménagés, alternance simple et double.

30 - 50 min

Matchs

Sets courts avec arbitrage entre joueurs.

Les créneaux

Un créneau fixe pour toute l'année, choisi à l'inscription selon les places disponibles.

Mercredi
  • 16h-17h
  • 17h-18h
  • 18h-19h
Vendredi
  • 17h-18h
  • 18h-19h

Pas de séance pendant les vacances scolaires. Un créneau libre est ouvert le samedi après-midi pour jouer entre adhérents.

Qui encadre ce cours

Des enseignants diplômés d'État, présents au club toute l'année.

Camille Ferrand

Camille Ferrand

Professeure diplômée d'État

Classement
4/6
Meilleur
3/6
06 12 45 88 20

Les questions des parents

Une question qui ne figure pas ici ? Écrivez-nous, nous répondons sous 48 heures.

Poser une question
Mon enfant n'a jamais tenu une raquette, est-ce un problème ?

Non, c'est même le cas de la grande majorité des enfants qui arrivent en mini-tennis. Le cycle est construit pour partir de zéro.

Faut-il acheter une raquette ?

Non. Le club fournit le matériel pendant les séances. Si vous souhaitez en acheter une, demandez conseil à l'enseignant avant : la taille dépend de la taille de l'enfant.

Puis-je rester regarder la séance ?

Oui, depuis les abords du court ou la terrasse du club-house. Nous demandons simplement de ne pas intervenir pendant les exercices.

Que se passe-t-il s'il pleut ?

La séance est maintenue et déplacée sur les courts couverts quand un créneau est libre. Vous êtes prévenus par e-mail dans le cas contraire.

Peut-on essayer avant de s'inscrire ?

Oui, une séance d'essai gratuite est possible en début de saison, selon les places disponibles. Écrivez-nous pour la programmer.

Que doit porter mon enfant ?

Une tenue de sport confortable et des chaussures de sport propres. Une gourde et une casquette pour les séances ensoleillées.

Une séance d'essai, sans engagement

Une séance d'essai est possible avant de s'engager sur la saison.

Les autres formules

  • 13-17 ans

    Club Ado +

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    Cours adultes loisir

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