Des entraînements adaptés aux adolescents pour progresser techniquement, en groupe de 6, prendre plaisir à jouer et participer pleinement à la vie du club.
13-17 ans
Groupes de 6
1 heure
Septembre → juin
L'adolescence est l'âge où l'on décroche ou l'on s'installe durablement dans le club. Le groupe de six, stable toute l'année, est notre réponse : assez petit pour progresser, assez grand pour créer une bande.
1
Six joueurs, deux demi-courts
Un temps de frappe réel élevé, sans file d'attente derrière le panier.
2
Technique et tactique ensemble
Chaque geste travaillé est immédiatement remis dans une situation de match.
3
Vie du club
Les ados encadrent les plateaux enfants et participent à l'organisation du tournoi interne.
Une séance type d'une heure, dense, avec un temps de match systématique.
Course, mobilité articulaire, échanges progressifs au milieu du court.
Un geste par séance, travaillé au panier puis en coopération.
Points à thème, scores aménagés, alternance simple et double.
Sets courts avec arbitrage entre joueurs.