Bien choisir sa raquette pour débuter
Poids, taille de manche, tamis, cordage : les critères qui comptent vraiment pour acheter sa première raquette de tennis, et ceux qui peuvent attendre.
S’échauffer correctement avant de jouer
Dix minutes d’échauffement suffisent à réduire nettement le risque de blessure au tennis. Voici la routine en trois temps que nous utilisons au club.